13:04 

танцевальное и йога/растяжка

Margi Sirin
And why don't we rewrite the stars?
Доброго дня

Посоветуйте пожалуйста
1) танцевальные видео-тренировки. Любые направления, но без степа)
2) видео на растяжку/йогу, которую можно спокойно делать дома

Спасибо!

@темы: Аудио и видео тренировки, Аэробные тренировки, Упражнения

21:10 

lock Доступ к записи ограничен

Тенже
Один раз замуж выходят только ленивые
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:50 

lock Доступ к записи ограничен

B|ack Mamba
my happy little pill
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:00 

Пудра для умывания. Кожа чистая, гладкая, новенькая

Логин
изображение
By Wishtrend, Гель с зеленым чаем и энзимами

Описание производителя: "Для любых типов кожи.
Мягко отшелушивающий и очищающий порошок с порошком зеленого чая, ферментами папаина и пищевой содой.
Поддерживает правильный баланс pH кожи.
Порошок зеленого чая и пищевая сода действуют как эксфолиатор.
Нанесите необходимое количество на руку и смешайте с водой. Потрите до образования пенистой массы. Аккуратно втирайте круговыми движениями. Тщательно промойте теплой водой."


Опыт порошковых скрабов-полишей у меня есть, и очень хороший, см.здесь.
Поэтому и этот взяла почти не вчитываясь, увидев только слово энзимы.
Папаин - фермент, который отшелушивает, очищает, обладает противовоспалительными свойствами.
Зеленый чай тонизирует, очищает.
Сода и антисептик, и скраб для очищения пор.

Это совсем другой продукт, если сравнивать его с упомянутым выше.
Это умывалка, но только в сухом виде.
При разбавлении водой и нанесении на лицо крупинки мгновенно растворяются и тают, превращаясь в пену, так что механического скрабирования ждать не приходится.
Но при этом как эксфолиатор работает отлично и нежно: кожа очищается, розовеет, становится гладкой-гладкой.

Насыпать в ладонь, добавить чуть воды, размешать пальцем, нанести на лицо.

Недостаток: запах. Мне не нравится. Так пахнут некоторые виды зеленого чая, рыбно и "несъедобно".
Но он нестойкий, исчезает сразу, как только смоешь все без остатка.

Если вы путешествуете с ручной кладью или просто хотите взять с собой свое собственное умывание - лучше не придумаешь.
Не разольется, не превысит лимит разрешенных жидкостей.


Нельзя не сказать о лукавстве производителей, баночка заполнена ровно наполовину.
Но расход совсем небольшой, хватит на год, а то и дольше.


Крышка очень крепкая, я держу его в ванной, и он совершенно не вбирает в себя влагу, остается рассыпчатым и сухим.

@темы: Корейская косметика, Лицо: скраб, Лицо: умывалка

21:23 

lock Доступ к записи ограничен

wegan
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:35 

Очищение, регулировка работы жкт и похудение - это Трифала

Логин
"Кто принимает Трифалу в течение года, избавится от всех болезней и доживет до ста лет!" - так написано в одном из древнеиндийских текстов.
Название переводится как "Три плода", это Бибхитаки - растворяет камни в почках, устраняет застой желчи, очищает кишечник, омолаживает; Амла - противовоспалительное, антисептическое, мочегонное, снижает холестерин, укрепляет нервную систему; Харитаки - снижает холестерин, улучшает зрение и память, легкое слабительное.

изображение
Savesta, Трифала

Очень-очень ее люблю.
Она нормализует работу ЖКТ, очищает и оздоравливает печень, желчный пузырь и селезёнку, то есть практически весь организм. По слухам, может даже уничтожать паразитов.
Имеет похудательное действие, особенно в области низа живота: кто видел нетолстых женщин с выпирающим животиком, вот оно, то самое место.
Дарит легкость!
Кожа, волосы, ногти идут как "побочный" положительный эффект )

Год подряд, как рекомендует трактат, я еще ни разу трифалу не принимала. Считается, что меньше пятидесяти дней принимать ее вообще смысла нет, так что курсы по два месяца раз в полгода обязательно делаю.

Производитель рекомендует две-три капсулы в день, обязательно натощак и хотя бы за полчаса до еды, отдельно от других добавок.
Я пью две, обе до вечера, так как побаиваюсь бодрящего эффекта на ночь.
Первую утром сразу после подъема.
Вторую до ужина. Заглотила - и начала готовить. Как раз нужное время и пройдет.
В течение дня обязательно пить воду! Литра полтора-два.

Как же мне с ней хорошо! Легкость, деликатное очищение, общий тонус и ощущение себя невесомой красавицей.

Капсулы крупные, но спрессованы до гладкости, глотаются легко.



Есть еще и Пробник, 10 штук.
То есть чаще всего его нет ))
Конечно, за десять таблеток полностью оценить положительное действие на организм сложно. А вот отрицательное, если оно вдруг случится, как раз можно понять.


Вся Трифала на сайте.
Я беру только у бренда Savesta, аюрведические препараты их специализация, так что они тщательно отслеживают качество сырья.

@темы: Похудение, Пищеварение, Иммунитет, БАДы, витамины

10:37 

Комок меха

daily_kitten
Ночь темна и полна котиков
17:31 

Арчи Хмелевский
Science. It works, bitches.

20:00 

lock Доступ к записи ограничен

Дуня Дунявская
A day without sunshine is like, you know, night. (Steve Martin)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:51 

lock Доступ к записи ограничен

Galla-Mer
В жизни всегда есть место подвигу. Главное — держаться от этого места подальше.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

10:12 

lock Доступ к записи ограничен

aldaul
оставайся собой, прочие роли уже заняты!
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

09:50 

lock Доступ к записи ограничен

Таня_Кряжевских
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:00 

Антиаппетит, разрушитель сахара, энерджайзер, #худеемклету

Логин
изображение
Now Foods, Джимнема сильвестра

Это такая аюрведическая травка, известная не одну сотню лет как "разрушитель сахара".
Вообще-то показана диабетикам, она снижает уровень сахара в крови.
Но здоровым людям НЕ противопоказана, и с их нормальным уровнем сахара ничего не делает.

Зачем я ее принимаю?

Во-первых и для меня в-главных, она убирает всякое желание съесть сладкое. Причем, в отличие от пиколината хрома, который делает отношение к сладкому спокойным, джимнема делает это сладкое "несладким", каким-то никаким, не вызывающим желания сожрать еще кусочек, вот просто реальный разрушитель сахара )

Во-вторых, на мой организм именно джимнема действует как самый лучший "антиаппетит".
Я замечала такое действие от многих добавок: куркумин, ресвератрол, релора, 5-НТР. Но она в этом плане превзошла всех и всех уделала.

В-третьих, она обладает тонизирующим действием, добавляет жизненной энергии. Да-да, и без всякого сахара.

В-четвертых, она очень хорошо действует на жкт, который освобождается от лишнего по часам и без проблем. И небольшое мочегонное действие я тоже замечаю.

В-пятых, во взрослом и пожилом возрасте она еще и служит профилактическим средством против диабета. Я даже читала, что если начать ее принимать в самом начале диабета, то можно его вообще избежать.
А побочных эффектов не обнаружено.

Я принимаю одну капсулу в день с едой. Чаще всего в первой половине дня, за завтраком или обедом.
Не постоянно! 1-2 месяца, а потом столько же перерыв.




На сайте ее не так чтоб много, всего 11 штук, я точно все перепробую постепенно, и следующей будет такая.

@темы: БАДы, витамины, Now Foods, Похудение

23:01 

Доступ к записи ограничен

Magrat Lipwig
"Путь в тысячу ли начинается с лёгкого шока" (Al Dragon)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

09:57 

lock Доступ к записи ограничен

Ари Сарс
Art is the symbol of the two noblest human efforts: to construct and to refrain from destruction. Evelyn Waugh
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

08:14 

Сериал про правильное питание

Nika_polaris
Добрый день! Сейчас смотрю милую дораму на тему похудения - "О, моя Венера!"
Героиня умна и трудолюбива, но со школьных времен здорово набрала вес и никак не может похудеть. Это корейская дорама, но с зачатком сюжета))
Я сейчас на 4 серии, когда герой чтобы отделаться от девушки гонял ее в спортзале я не планировала рекламировать этот сериал на данном ресурсе. Но, к 4 серии герой (профессиональный тренер) решил помочь девушке преобразиться, выкинул фастфуд из ее холодильника, начал рассказывать ей о важности сна и правильного питания и я решила, что этот сериал отличный мотиватор. Пару лет назад я искала что-нибудь художественное (книги, фильмы) на тему похудения и, к сожалению, рекламу этого сериал нигде не видела. В общем, рекомендую)

@темы: Полезные ссылки, Книги и ссылки

12:47 

Доступ к записи ограничен

Водолейс
Братан, набей мне шлюху на пояснице! (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:28 

lock Доступ к записи ограничен

Ари Сарс
Art is the symbol of the two noblest human efforts: to construct and to refrain from destruction. Evelyn Waugh
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

06:05 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:02 

Доступ к записи ограничен

fandom Originals 2017
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Моё и для меня

главная